Page 2 of 2

Sneeuwpret!

Ja hoor! het is zover, de eerste sneeuw van 2019! Natuurlijk levert het voor de rit naar het werk wat problemen op. Files en langzamer rijden, want iedereen wil veilig aankomen.

Alleen brengt sneeuw ook leuke dingen met zich mee! Op de MTB of gewoon op de stadsfiets kan je toch vreselijk veel lol hebben met een beetje sneeuw.

Baggelhuizen tijdens de zomer! Helaas geen winterfoto gemaakt!

Dus gelijk na het werk lekker de MTB gepakt en op naar de route bij Baggelhuizen. Toch wordt de route door sneeuw een stuk anders om te rijden en is het ook wel een stukje spannend.

Dit was ook mijn 2de rit in het donker en dan door de sneeuw. Heb een hele leuke maar korte rit gehad, want de kou trekt toch wel snel in je voeten / gezicht, ondanks de juiste kleding die ik gebruik.

Al met al een leuke manier om de woensdag avond te beginnen en de werkdag even naast je neer te leggen, lekker spelen in de sneeuw!

2019 op 2 wielen!

Na mijn eerdere post over het stellen van doelen, moest ik natuurlijk voor een nieuw jaar weer nieuwe doelen stellen.

In deze post wil ik jullie vertellen wat er zoal op het programma staat dit jaar wat betreft marathons / toertochten en de eventuele training die nodig zal zijn om mij hiervoor klaar te stomen.

In 2018 heb ik alles bij elkaar ”maar” 1988 km gefietst op de mountainbike en racefiets samen. Doel voor 2019 is echter om dit te verhogen naar 3750 km. Dit houdt in dat ik gemiddeld 72 km per week zou moeten fietsen om dit te gaan halen.

Dit jaar is het extra spannend, mede ook omdat ik via mijn blog jullie wil meenemen hoe het mij allemaal afgaat en of het ook daadwerkelijk lukt.

Welke evenementen heb je gepland?

De volgende evenementen / marathons staan op de kalender voor 2019. Met een nogal uitdagende combinatie van omstandigheden. Denk bijvoorbeeld aan veel klimmen bij Bart Brentjens in Limburg of juist de grote afstand van de Bartje 200 in Drenthe.

Voor een aantal bovenstaande evenementen heb ik mij al ingeschreven, voor de andere is dat nog niet mogelijk.

Ook meedoen aan bovenstaande evenementen? Klik op de naam voor meer info. Sommige evenementen zitten al vol of de inschrijving is nog niet geopend.

Mijn training?

Mijn exacte trainingsschema moet ik nog op gaan stellen, echter zal dit een goede combinatie zijn van lange ritten op de mountainbike / afwisselende ritten wat betreft terrein.

Training met de racefiets zal voornamelijk gebaseerd worden op interval training om langere periodes meer vermogen te kunnen leveren. (bijv. klimmen)

Met veel goede moed ben ik inmiddels begonnen met trainen en heb ik ook erg veel zin in aankomend jaar!

Meer fietsen? Stel een doel!

Toen ik de knoop doorhakte om weer meer te gaan fietsen, ben ik op zoek gegaan naar een doel. Fietsen is erg leuk en gezond echter wilde ik ook echt een doel hebben om naar toe te trainen.

De doelen zijn ook een mooi moment om te kijken hoe goed de training is geweest of waar ik nog stappen moet zetten.

Blauw / zwart gekleed / blauwe fiets ben ik.

Mei 2017 was de racefiets erbij gekomen en toen heb ik samen met een vriend getraind voor de Bauke Mollema tocht en Boogie’s Extreme.

Toen ik eind 2017 de mountainbike bestelde besloot ik om voor het mountainbiken ook doelen te stellen en te kijken wat ik graag wilde gaan doen. Wedstrijden of marathons? Wielerlicentie of niet?

Na wat nagedacht te hebben over de opties kwam ik toch uit op marathons / duur-evenementen. Dit kwam ook door het feit dat ik voor mijn gevoel meer een duursporter ben dan een wedstrijd / explosieve rijder.

Nadat de knoop was doorgehakt moesten er natuurlijk een paar marathons / evenementen gepland worden om naar toe te trainen.

Uiteindelijk werden dat 3 evenementen:

  • Wielerfestival Montferland – 55 km – 800 hoogtemeters
  • MTB Festival Assen – 6 uurs solo race
  • Bart Brentjens Challenge – 55 km – 900 hoogtemeters
Actiefoto van de Bart Brentjens Challenge.

Hier en daar nog aangevuld met wat toertochten om de training rond te krijgen en langere afstanden te fietsen. Alles bij elkaar een heleboel geleerd tijdens deze evenementen wat betreft voorbereiding / voeding en ook mijn eigen conditie / kwaliteiten.

Voor 2019 heb ik besloten om meer marathons en evenementen te fietsen op racefiets en mountainbike, mede omdat het vorig jaar erg goed beviel.

Ik kan het wat dat betreft iedereen aanraden: maakt niet uit welke sport je beoefent, maar doelen stellen is toch zeker een hele goede motivatie!

Binnenkort plaats ik de agenda voor 2019!

Tot snel!

Fietsen op de maandag avond

Vandaag gelijk na het werk de mountainbike gepakt en een lekker rondje gefietst. Ondanks het kleine buitje onderweg lekker onderweg geweest.

Klein beginnersfoutje gemaakt, maar ach. Hoort er allemaal bij.

Nadat ik vorige week mijn achterband op de mtb ook had gewisseld voor een band die geschikter is voor modder en de huidige weersomstandigheden heb ik niet meer de bandenspanning gechecked.

Waardoor ik er dus snel achter kwam dat de huidige bandenspanning niet voldoende is om lekker een stuk over de weg te fiets.

Verder tijdens mijn rit aardig wat dieren gespot, o.a. konijnen / een veldmuis en een ree of hert. Alles bij elkaar heerlijk genoten op deze maandagavond.

Eerste rit van 2019 is een feit!

Vanavond na het eten de stoute schoenen aangetrokken en met de mountainbike naar Baggelhuizen!

Ondanks de miezerregen en de ”kou” toch heerlijk een rondje gefietst. Mountainbiken in het donker was voor mij nieuw maar beviel erg goed! Erg leuk om een keer te doen.

Het fietsen in het donker is wel iets anders dan tijdens daglicht, meer denken aan je snelheid en nog beter vooruit kijken.

Goede verlichting is zeker belangrijk en ben daarom ook heel blij met mijn Knog PWR Trail 1000 lampen. 1 op de helm en 1 op het stuur, alles bij elkaar meer dan genoeg licht.

Nu lekker op de bank op deze vrijdag avond nog even genieten!

Tot snel!

Einde rugblessure / starten met trainen

Sinds half november had ik last van een lichte rug blessure en was het advies van de fysiotherapeut om een tijdje niet te fietsen.

Dit viel mij erg tegen, zeker omdat het rond die tijd nog prima fietsweer was! En in de winter vind ik het erg leuk om de mountainbike door het bos te sturen.

Tijdens mijn periode zonder het fietsen heb ik mijn winterkleding collectie aangevuld / de mountainbike is voor een grote beurt geweest en ik heb de banden gewisseld voor een set die wat beter rijdt in de modder!

Na meerdere oefeningen en afspraken met de fysio had ik vandaag eindelijk het goede nieuws! Ik mag weer fietsen en trainen.

Nog niet gelijk volle bak maar natuurlijk rustig opbouwen. Deze week dus weer rustig een ritje of 2 doen.

Heel veel zin in!

KVS Cycling online!

Vanaf vandaag 6 januari 2019 is mijn eigen blog online! Via deze weg ga ik jullie op de hoogte houden van mijn belevenissen op de mountainbike en de racefiets!

Je moet hierbij denken aan de volgende onderwerpen:

  • Marathons / Toertochten
  • MTB routes beoordelen in Nederland
  • Product reviews

Hopelijk tot snel en als je vragen heb kun je altijd reageren of mailen!

Tijdens een mountainbike tocht in 2018, zandafgraving bij Gieten